Wie Du Zeit sparst und dabei noch einen Sixpack bekommst
Das Angebot am Fitnessmarkt ist unübersichtlich riesig. Selbsternannte Experten, Fitnessgeräte und Kurse die einen den perfekten Körper versprechen, halbschlaue Ernährungswahrheiten im Internet, Fitnesstrainer denen man Glauben schenken soll.
Dabei will man doch einfach nur nackt gut aussehen und sich wohlfühlen! Ist das denn so schwer? Nein ist es nicht!
Mit Disziplin, Geduld und Hartnäckigkeit kann jeder sein Ziel erreichen! Am schnellsten und sichersten schaffst du es mit einem Personal Trainer! Also spar dir deine Zeit und sichere dir einen einfachen Weg um einen definierten Körper zu bekommen! Trainiere wie ein Athlet unter Anweisung eines gutes Trainers oder Trainerin und du bekommst das Aussehen eines Athleten!
Wenn du dir einen Personal Trainer suchst- solltest du diese 5 Kriterien beachten:
AUSBILDUNG
Bevor du entscheidest dir einen Trainer ins Boot zu holen, erkundige dich bei ihm welche Ausbildungen er gemacht hat. Leider sind noch viel zu oft Scharlatane am Trainer Markt unterwegs, die dir Geld abzocken aber kein fachkundiges Wissen aufweisen können.
VORGESPRÄCH
Vor dem Ersten Training sollte sich dein Trainer alle trainingsrelevanten Informationen von dir einholen um sich ein gutes Bild von dir machen zu können. Dazu gehören deine Krankheitsgeschichte, Stressfaktoren in Arbeit und Familie sowie deine Ziele und Motivation. Er oder Sie sollte gemeinsam mit dir eine Schritt für Schritt Zielsetzung erarbeiten und offensichtlich einen Plan haben wie er mit dir vorgehen wird!
ÄUSSERES ERSCHEINUNGSBILD
Ein Trainer sollte wie ein Trainer aussehen. Jemand der unfit, übergewichtig oder untrainiert wirkt hat keine Vorbildfunktion. Wie könnte man so jemandem Glauben schenken?
PREIS
Ein guter Trainer hat seinen Preis. Eine Einheit sollte wich zwischen 70 und 100 Euro abspielen. Haltet euch fern von 20 Euro Stunden. Das Angebot gilt vielleicht verlockend- aber am Fitnessmarkt gilt: wer gut ist- weiß auch dass er gut ist und traut sich dementsprechend Geld zu verlangen!
DEIN TRAINER MACHT ES DIR NICHT RECHT
Ein guter Trainer versucht dich nicht zu schonen. Er will dich an deine Grenzen bringen und darüber hinaus! Denn beim Training wird nicht nur dein Körper stärker, sondern du wirst auch psychisch stabiler und hältst Stressphasen leichter durch. Streicheleinheiten sind meist fehl am Platz- dennoch sollte er ein gesundes Maß an Empathie an den Tag legen!
DU MÖCHTEST LOSSTARTEN UND ENDLICH DEINE ZIELE ERREICHEN?
Dann melde Dich jetzt bei uns - wir helfen Dir, deine persönlichen Ziele mit konsequentem Training, gesunder Ernährung und der richtigen Motivation zu erreichen!