Boxen & Kraft

Das ideale Training für Kraft, Ausdauer und Koordination

Jeden Dienstag und Freitag 17 - 19 Uhr
Schnupperstunde gratis

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Keine Kämpfe, kein Sparring.

Aber das ideale Training für Kraft, Ausdauer und Koordination.

Fitnessboxen ist ideal für den ganzen Körper, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Du lernst die Grundtechniken des Boxens sowie einige Kicks und hast nebenbei auch noch jede Menge Spaß!

Im Krafttraining trainierst du mit Lang- und Kurzhantel sowie kleinen Hilfsgeräten (z.B. Täue, Medizinbälle, Bosuball). Du lernst die wichtigsten Grundtechniken im Krafttraining und fühlst dich stark und fit! Die Übungen sind im Zirkel angeordnet und dauern jeweils eine Minute.

Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und setzt sich aus 60 Minuten Boxtraining und 60 Minuten Krafttraining zusammen. Wir trainieren in der Gruppe bis max. 11 Personen.

PREISE & TERMINE

Das Training findet jeden Dienstag und Freitag von 17 bis 19 Uhr statt. Ein Schnuppertraining ist kostenlos jederzeit möglich!

Video: Das ist das tolle am Fitnessboxen

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Robert grünwald
Trainer Fitnessboxen

„Das Training in der Gruppe schafft oft zusätzlich Motivation!“

Robert betreut auch gerne AnfängerInnen und zeigt, wie man richtig trainiert, um rasche Erfolge zu erzielen. Fitnessboxen ist seine geheime Leidenschaft.

  • „Ohne Margot wäre ich nie so weit gekommen! Das Training macht Spaß, die Betreuung ist super und Abnehmen ohne zu Hungern ist sowieso eine neue Erfahrung. Ich kann es jedem Empfehlen, der sich körperlich richtig fit und rundum wohl fühlen will.“

    Magdalena

  • „Vielen Dank für die 10 Einzeltrainings bei Robert, sie waren wirklich professionell und auf meine Möglichkeiten abgestimmt, gerade immer um 10% außerhalb der Komfortzone. Gut so!“

    Gerhart

  • „Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich! Es ist wunderbar Robert kennengelernt zu haben. Ich werde immer beweglicher, gefühlsmäßig jünger und dynamischer! Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich!“

    Sylvia

  • „Ich kann Robert nur empfehlen, denn er ist nicht nur kompetent sondern auch eine gute Seele und er macht seinen Job wirklich gerne und gut! Obwohl ich 62 jahre lang gesagt habe: „Sport ist Mord“ freue ich mich jetzt auf die Sportstunde.“

    Margot

  • „Super Trainerin. Macht einen persönlichen Fitnessplan auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt, motiviert und monitored die Zielerreichung. So stellt man sich eine Personal Trainerin vor.“

    Dinah

Schnupperstunde Boxen & Kraft

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