Trainieren in der Gruppe

Fitnessboxen & Kraft ist das ideale Training für Kraft, Kondition und Koordination!
Jeden Montag 19 bis 21 Uhr mit Clemens
Jeden Mittwoch 18 bis 20 Uhr mit Robert

HIIT Training macht Spaß und bringt dich in Topform!
Jeden Freitag von 17-18 Uhr mit Elisa

Anmeldung zum gratis Schnuppertraining»

Keine Kämpfe, kein Sparring.

Aber das ideale Training für Kraft, Ausdauer und Koordination.


Fitnessboxen ist das perfekte Ganzkörpertraining. Du lernst die Grundtechniken des Boxens sowie einige Kicks und hast nebenbei auch noch jede Menge Spaß!

Im Krafttraining trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln oder kleinen Trainingsgeräten, wie Täue, Medizinbälle oder Slingtrainer.
Das Training setzt sich aus 60 Minuten Boxtraining und 60 Minuten Krafttraining zusammen.

HIIT steht für High Intensity Interval Training. Dieses Training bringt dich an deine Grenzen und macht richtig viel Spaß. Es ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Alle Einheiten finden in überschaubaren Gruppengrößen und freundlicher Atmosphäre statt. Du trainierst du schon ab 5 Euro pro Stunde. Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Video: Das ist das tolle am Fitnessboxen

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Robert grünwald
Trainer Fitnessboxen

„Das Training in der Gruppe schafft oft zusätzlich Motivation!“

Robert betreut auch gerne AnfängerInnen und zeigt, wie man richtig trainiert, um rasche Erfolge zu erzielen. Fitnessboxen ist seine geheime Leidenschaft.

  • „Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich! Es ist wunderbar Robert kennengelernt zu haben. Ich werde immer beweglicher, gefühlsmäßig jünger und dynamischer! Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich!“

    Sylvia

  • „Vielen Dank für die 10 Einzeltrainings bei Robert, sie waren wirklich professionell und auf meine Möglichkeiten abgestimmt, gerade immer um 10% außerhalb der Komfortzone. Gut so!“

    Gerhart

  • „Ohne Margot wäre ich nie so weit gekommen! Das Training macht Spaß, die Betreuung ist super und Abnehmen ohne zu Hungern ist sowieso eine neue Erfahrung. Ich kann es jedem Empfehlen, der sich körperlich richtig fit und rundum wohl fühlen will.“

    Magdalena

  • „Ich kann Robert nur empfehlen, denn er ist nicht nur kompetent sondern auch eine gute Seele und er macht seinen Job wirklich gerne und gut! Obwohl ich 62 jahre lang gesagt habe: „Sport ist Mord“ freue ich mich jetzt auf die Sportstunde.“

    Margot

  • „Best personal trainer in town: Robert Grünwald. Das sagt eigentlich schon alles aus. Ich bin begeistert! Das Training mit Robert ist jedes Mal ein großes Vergnügen und bringt mich sportlich genau zu den Zielen, die ich mir gesteckt habe. “

    Karin

Schnupperstunde Fitnessboxen & Kraft

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