Boxen & Kraft

Das ideale Training für Kraft, Ausdauer und Koordination

Jeden Dienstag und Freitag 17 - 19 Uhr
Schnupperstunde gratis

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Keine Kämpfe, kein Sparring.

Aber das ideale Training für Kraft, Ausdauer und Koordination.

Fitnessboxen ist ideal für den ganzen Körper, um Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Du lernst die Grundtechniken des Boxens sowie einige Kicks und hast nebenbei auch noch jede Menge Spaß!

Im Krafttraining trainierst du mit Lang- und Kurzhantel sowie kleinen Hilfsgeräten (z.B. Täue, Medizinbälle, Bosuball). Du lernst die wichtigsten Grundtechniken im Krafttraining und fühlst dich stark und fit! Die Übungen sind im Zirkel angeordnet und dauern jeweils eine Minute.

Das Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und setzt sich aus 60 Minuten Boxtraining und 60 Minuten Krafttraining zusammen. Wir trainieren in der Gruppe bis max. 11 Personen.

PREISE & TERMINE

Das Training findet jeden Dienstag und Freitag von 17 bis 19 Uhr statt. Ein Schnuppertraining ist kostenlos jederzeit möglich!

Video: Das ist das tolle am Fitnessboxen

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Robert grünwald
Trainer Fitnessboxen

„Das Training in der Gruppe schafft oft zusätzlich Motivation!“

Robert betreut auch gerne AnfängerInnen und zeigt, wie man richtig trainiert, um rasche Erfolge zu erzielen. Fitnessboxen ist seine geheime Leidenschaft.

  • „Best personal trainer in town: Robert Grünwald. Das sagt eigentlich schon alles aus. Ich bin begeistert! Das Training mit Robert ist jedes Mal ein großes Vergnügen und bringt mich sportlich genau zu den Zielen, die ich mir gesteckt habe. “

    Karin

  • „Vielen Dank für die 10 Einzeltrainings bei Robert, sie waren wirklich professionell und auf meine Möglichkeiten abgestimmt, gerade immer um 10% außerhalb der Komfortzone. Gut so!“

    Gerhart

  • „Der Spaß, den Robert versprüht, seine Freude am Job und die Begeisterung mit Menschen sehr eng und zu ihrem Wohle zusammenzuarbeiten, machen ihn zu einem tollen Menschen und einem super Personal Trainer!“

    Rene

  • „Das Besondere an Robert ist seine Art, mit der er einem anstrengenden Training eine angenehme Atmosphäre gibt. Nach der ersten Trainingsstunde hat er mich bereits motiviert, mich mehr zu bewegen!“

    Ulrike

  • „Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich! Es ist wunderbar Robert kennengelernt zu haben. Ich werde immer beweglicher, gefühlsmäßig jünger und dynamischer! Ich sehe und fühle das positive Ergebnis und freue mich!“

    Sylvia

Schnupperstunde Boxen & Kraft

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