Ihr Weg zu mehr Kraft und Gesundheit – im Studio oder Zuhause!
Personal Training in der FitnessBox Wien! Unsere erfahrenen Trainer entwickeln maßgeschneiderte Programme,
damit Sie Ihre Fitnessziele effektiv erreichen und maximale Ergebnisse ernten.
Sie gewinnen Energie für den Alltag, steigern Ihr Wohlbefinden und verbessern Ihre Gesundheit.
Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu einem fitteren Ich.
Lernen Sie uns kennen - im 1:1 Personal Training
Kennen Sie das?
Sie kommen morgens kaum aus dem Bett. Die Knie machen jeden Schritt zur Belastung. Der Blick auf die Waage wird zur Qual. Und der Sport liegt seit Jahren auf Eis.
Das möchten Sie nicht länger hinnehmen? Gut so!
Bei FitnessBox Wien haben wir Lösungen entwickelt, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch die persönliche Betreuung und gezielte Motivation stellen sich rasch spürbare Erfolge ein.
Unser Probetraining:
individuelles Work-out, maximaler Erfolg
Unser Probetraining dauert rund 60 Minuten und bietet Ihnen einen optimalen Einstieg. Gemeinsam finden wir heraus, wo Sie aktuell stehen und wie wir Sie bestmöglich auf dem Weg begleiten können.
✔ Kurze Anamnese: Wir sprechen über Ihre medizinische Vorgeschichte, Ihr aktuelles Fitnesslevel und Ihre persönlichen Ziele.
✔ Check-up: Ihre Mobilität und Ihr körperlicher Gesamtzustand werden analysiert – unkompliziert, aber gezielt.
✔ Trainingseinheit: Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Training. Sie lernen erste Übungen kennen und bekommen ein Gefühl dafür, wie wir im Einzeltraining arbeiten.
Was erwartet Sie beim Personal Training in Wien?
Wir holen das Beste aus Ihnen heraus – in Ihrem Tempo, mit dem richtigen Maß an Herausforderung.
Ihre Vorteile auf einen Blick
Muskelaufbau
Sie möchten besser aussehen und
mehr Kraft haben? Ihr Fitness-
Coach zeigt Ihnen die richtigen
Techniken. Alleine oder in
Kleingruppen.
Gewichtsverlust
Erreichen Sie dauerhaft Ihr
Wunschgewicht. Wir unterstützen
Sie mit effektivem Fitnesstraining
und Ernährungstipps.
Ausdauer & Vitalität
Sie möchten länger Laufen und
im Alter fit sein? Unsere Work-
outs stärken Ihr Herz-
Kreislauf-System und steigern Ihre
Leistungsfähigkeit.
Kraft, Koordination & Kondition
Beim Boxtraining wird der ganze
Körper trainiert und geformt. Das ist
nicht nur gesund, sondern macht
auch Spaß.
Was kostet ein Personal Trainer in Wien?
Wie viel kostet Personal Training pro Stunde? Bei FitnessBox Wien bieten wir Ihnen flexible Pakete zu fairen Preisen, die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Etwa unser Starterpaket: Es beinhaltet eine Trainingseinheit von 90 Minuten und zwei Einheiten von je 60 Minuten. Perfekt zum Kennenlernen für nur € 249,– inkl. Mehrwertsteuer. Werfen Sie einen Blick auf unsere Preisübersicht und finden Sie das Paket, das am besten zu Ihnen passt.
Lernen Sie unsere Personal Trainer kennen
Unsere Fitnesstrainer stehen für Leidenschaft, Erfahrung und fundiertes Know-how. Mit individuell abgestimmten Trainingsplänen begleiten sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, einem gesünderen Lebensstil und nachhaltigen Erfolgen. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder ganzheitliches Wohlbefinden – unser Team verbindet Fachwissen mit echter Motivation, um Sie optimal zu unterstützen.
Margot Kowatsch
Margot hat sich auf weibliche Kunden spezialisiert, die Vollgas geben möchten. Sie hilft Frauen dabei, mit Krafttraining die beste Figur ihres Lebens zu erreichen.
Robert Grünwald
Robert betreut auch gerne AnfängerInnen und zeigt, wie man richtig trainiert, um rasch Erfolge zu erzielen. Auch die psychische Gesundheit spielt bei ihm eine große Rolle.
Trainingsprogramme für Körper und Geist
Krafttraining in der Kleingruppe
Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Profitieren Sie von der Gruppendynamik und der professionellen Anleitung in unseren kleinen Gruppen für kraftvolles Training . Ideal für alle, die gerne in Gemeinschaft trainieren und sich gegenseitig motivieren möchten.
Gruppentraining
Schluss mit Rückenschmerzen, Frust und Alleingängen: Unsere Top-Trainer begleiten Sie individuell, egal auf welchem Leistungsniveau. Werden Sie fit, stark und selbstbewusst – gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß! Jetzt Platz sichern!
Boxen in der Kleingruppe
Erleben Sie ein ganzheitliches Training, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Erlernen Sie die richtige Boxtechnik vom Profi - in einer Umgebung, die Spaß macht.
Und keine Angst vor blauen Flecken: Unser Training ist kontaktfrei.
Unser Trainingsplan für Gruppenkurse
Hier finden Sie unsere aktuellen Stundenpläne, Trainingszeiten und weitere Informationen rund um unser Fitnessstudio in Wien. Melden Sie sich auch für unser kostenloses Probetraining an!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Morgens | 10:00 / 90 Min. Boxgruppe Erwachsene | ||||||
| Nachmittags | 16:30 / 90 Min. Boxgruppe Jugendliche | 12:00 / 90 Min. Boxgruppe Jugendliche | |||||
| Abends | 18:00 / 90 Min. Kraftgruppe Hietzing | 18:00 / 90 Min. Kraftgruppe Hietzing |
Wir kommen auch zu Ihnen nach Hause!
Fällt es Ihnen schwer, Ihr Training in den Alltag zu integrieren? Der Weg ins Fitnessstudio kostet Zeit und Ihr Terminkalender ist ohnehin schon voll? Kein Problem! Wir bringen das Training zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder in den Park nebenan. So wird auch ein voller Tag zur Chance, fit zu bleiben. Ab sofort ist Zeitmangel keine Ausrede mehr!
FAQs - Häufige Fragen
Wie fange ich mit dem Personal Training an?
Du kannst bei uns einfach und ohne Bindung mit dem Personal Training beginnen. Dazu buchst du dir ein Starterpaket, das dir 3,5 Stunden Personal Training (aufgeteilt auf 3 Einheiten) zur Verfügung stellt. Ein/e Trainer/in wird dich kontaktieren, um den ersten Termin zu vereinbaren, der 1,5 Stunden dauert. In diesem ausführlichen Vorgespräch erfährst du, was dir wichtig ist und wie das Training optimal gestaltet werden kann. Alle weiteren Termine vereinbarst du direkt mit deinem/deiner Trainer/in vor Ort.
Wie läuft eine Personal Training Einheit ab?
Eine Personal-Training-Einheit bei uns dauert 50–60 Minuten. Du buchst deine Einheiten immer bei demselben Trainer/in, der/die deine Ziele und dein Trainingslevel kennt. Nach einem Warm-up folgt dein individuell abgestimmtes Training. Dein/e Trainer/in korrigiert deine Haltung, achtet auf die richtige Ausführung und motiviert dich, an deine Grenzen zu gehen. Auf Wunsch bekommst du Trainingsaufgaben für zuhause.
Welche Ziele kann ich mit Personal Training erreichen?
Das Personal Training kann dir beim Abnehmen, Muskelaufbau und der Verbesserung deiner Haltung helfen. Wir unterstützen dich bei Ernährung und Supplementierung. Nach Verletzungen oder Operationen kannst du Schmerzen und Verspannungen lindern. Krafttraining eignet sich auch bei Diabetes (in Rücksprache mit einem Arzt) oder Energielosigkeit. Besonders Frauen können so zum Beispiel Hängearme straffen.
Wird ein Personal Trainer von der Krankenkasse übernommen?
In Österreich übernehmen Krankenkassen in der Regel die Kosten für einen Personal Trainer nicht. Diese Leistungen gelten als privat und sind nicht in den klassischen Leistungen der Sozialversicherung enthalten. Allerdings gibt es bestimmte Ausnahmen oder Möglichkeiten der Kostenunterstützung. Manche private Kranken- oder Zusatzversicherungen bieten Tarife, die Angebote im Bereich Fitness oder Personal Training einschließen. Es lohnt sich, bei Ihrer Krankenkasse oder Versicherung direkt nachzufragen, ob eine teilweise Übernahme oder Förderung möglich ist. Besonders, wenn ein direkter gesundheitlicher Nutzen nachweisbar ist.
Wie schnell kann ich Ergebnisse mit Personal Training erwarten?
Die Ergebnisse beim Personal Training hängen von deinen Zielen, deiner Ausgangslage und der Trainingsfrequenz ab. In der Regel siehst du erste Fortschritte nach 4–6 Wochen regelmäßigen Trainings. Für nachhaltige und langfristige Veränderungen ist jedoch eine kontinuierliche und konsequente Trainingsroutine entscheidend. Dein/e Trainer/in wird mit dir einen individuell abgestimmten Plan erstellen, um deine Ziele effektiv und effizient zu erreichen. Geduld und Engagement sind hierbei der Schlüssel zum Erfolg.
Das sagen unsere Kunden
Ihr Start in ein gesünderes Leben beginnt heute
Ihre Ziele liegen in greifbarer Nähe. Nutzen Sie die Gelegenheit! Wir passen uns Ihrem Alltag an und ermöglichen Ihnen flexibles Training. Studio, zu Hause oder im Freien – wir sind da, wo Sie uns brauchen. Kontaktieren Sie uns noch heute und sichern Sie sich Ihr Starterpaket.
Schreiben Sie uns eine E-Mail (Adresse: info@fitnessbox-wien.at),
rufen Sie uns an oder nutzen Sie das Kontaktformular auf unserer Website.
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