Erlebe ein einzigartiges Outdoor Training in Wien direkt am Copa Beach! Bei Fitnessbox erwarten dich Gruppenkurse in Yoga und Boxen – perfekt, um dich an der frischen Luft zu bewegen, den Kopf freizubekommen und gleichzeitig Kraft sowie Ausdauer zu stärken.
Training mit Blick auf die Donau - direkt am Copa Beach
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Donnerstag, Freitag, Samstag, Sonntag
Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen (max. 20 Personen)
Rabatte für Firmenmitarbeiter & Restaurantgäste
Benötigtes Equipment wie Boxhandschuhe, Yogamatten und Blöcke stellen wir dir kostenlos zur Verfügung.
Copa Beach 1
direkt bei der U1 Ausgang Donauinsel
Erlebe ein energiegeladenes Workout, das Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert – ganz ohne Körperkontakt! In diesem Kurs kombinieren wir Elemente aus dem Boxtraining mit dynamischen Fitnessübungen, um den gesamten Körper zu stärken und Stress abzubauen. Schlagkombinationen, Beinarbeit und funktionelles Training sorgen für eine intensive, aber zugängliche Einheit für alle Levels.
Schlagtechniken & Kombinationen ohne Kontakt
Beinarbeit & Koordinationstraining
Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
Ausdauer & Beweglichkeit
Cool-down & Stretching
Beginne deinen Tag mit einer sanften, aber belebenden Yoga-Praxis! In diesem Kurs erwartet dich eine fließende Abfolge von Asanas, die deinen Körper mobilisieren, deine Muskeln aktivieren und deinen Geist auf den Tag vorbereiten. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegungen findest du Balance, Kraft und innere Ruhe.
Sanfte Mobilisation und Dehnungen
Dynamische Flows für Kraft & Flexibilität
Atemtechniken (Pranayama) für einen klaren Geist
Entspannung zum Abschluss
Lass den Tag hinter dir und finde durch fließende Bewegungen, achtsame Atmung und sanfte Dehnungen zurück in deine Balance. Dieser Yoga Evening Flow hilft dir, Verspannungen zu lösen, deinen Geist zu beruhigen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.
Sanfte Flows zum Entspannen & Loslassen
Dehnungen für mehr Flexibilität & Wohlbefinden
Beruhigende Atemtechniken (Pranayama)
Tiefenentspannung (Savasana) für eine erholsame Nacht
Unsere Outdoor-Trainingseinheiten finden von Donnerstag bis Sonntag statt – donnerstags und freitags ab 16:00 Uhr, am Wochenende bereits ab 8:00 Uhr.
Anmeldung erforderlich – begrenzte Plätze (max. 20 Personen)
Drop-in möglich – spontane Anmeldung über unseren Stundenplan
Schlechtwetter-Regelung – bei Absage gibt es eine automatische Rückerstattung
Bitte auf den gewünschten Kurs im Stundenplan klicken.
Das Outdoor Training findet in Wien am Copa Beach 1, direkt beim U1-Ausgang Donauinsel, statt. Die Kurse werden auf dem mittleren Plateau abgehalten – mit Blick aufs Wasser und umgeben von schattigen Wiesen.
Wir bieten Gruppenkurse in Boxen und Yoga an. Beim Boxen liegt der Fokus auf Technik, Koordination und Partnerübungen – ohne harte Sparringskämpfe. Beim Yoga gibt es verschiedene Stile, darunter Hatha Yoga, Morning Flow und regenerierendes Yoga am Nachmittag.
Ja, eine Anmeldung ist erforderlich, da die Teilnehmerzahl pro Kurs auf 20 Personen begrenzt ist. Die Kurse finden von Donnerstag bis Sonntag statt – nachmittags unter der Woche und morgens am Wochenende. Spontane Drop-Ins sind möglich, solange über Eversports noch Plätze verfügbar sind.
Ja, es gibt verschiedene Rabatte: 5 % für Gäste der umliegenden Restaurants, 10 % für Mitarbeiter aus der Umgebung und zusätzlich 10 % Rabatt auf die ersten 20 gebuchten Blöcke. Die Buchung erfolgt über Eversports, MyClubs, Meetup oder Eventbrite.
Da das Training ausschließlich outdoor stattfindet, wird es bei Schlechtwetter abgesagt. Teilnehmer können bis zu 12 Stunden vorher kostenlos stornieren. Falls ein Kurs wetterbedingt nicht stattfinden kann, wird die Gebühr über Eversports automatisch zurückerstattet.
Copa Beach 1, direkt bei der U1
Ausgang Donauinsel
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